O abdômen é um músculo ele também precisa ser trabalhado. Existem 4 regiões do abdômen e cada uma precisa de estímulos diferentes 👇 Supra • Infra • Oblíquos • Transverso Treinar com consciência protege a lombar, afina a cintura e preserva a massa muscular 🌟
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O abdômen é um músculo ele também precisa ser trabalhado. Existem 4 regiões do abdômen e cada uma precisa de estímulos diferentes 👇 Supra • Infra • Oblíquos • Transverso Treinar com consciência protege a lombar, afina a cintura e preserva a massa muscular 🌟
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